기침 멈추는법, 기관지 건강, 가래 없애는 방법, 기침 오래가는 이유, 기침에 좋은 차 등1

기침 멈추는법을 알고 있는 것이 요즘엔 큰 도움이 될 것 같습니다. 요즘 아침 저녁으로는 바람이 차갑고, 한낮에는 봄기운이 가득 느껴지는 변덕스러운 날씨가 계속되고 있습니다.

갑작스러운 폭설과 따뜻한 날씨가 번갈아 오다 보니, 특히 면역력이 약한 아이들이나 어르신들은 쉽게 감기에 걸리고 몸살로 이어지기 쉽습니다.

기침 멈추는법, 기관지 건강

저희 집도 예외가 아니었습니다. 며칠 전부터 가족 모두가 콧물과 기침을 달고 살고 있는데, 문제는 기침 증상이 예전보다 훨씬 오래 지속된다는 점입니다. 몇 번의 감기로 끝나지 않고 몇 주, 심하면 한 달 이상 기침이 멈추지 않아 일상생활에 불편함을 주고, 심한 경우 가슴에 통증까지 느껴지게 되더군요.

기침과 기관지, 깊은 연관성

기관지는 우리가 들이마시는 공기가 폐로 전달되는 통로입니다. 이 통로의 내벽은 점막으로 덮여 있어 외부의 먼지, 세균, 바이러스 같은 유해물질이 몸속 깊숙이 들어오지 못하게 막아주는 역할을 합니다.

그러나 외부 자극이 심하거나 면역력이 떨어지면 기관지 점막이 쉽게 손상되고 염증이 생기기 쉬운데, 이때 우리 몸은 스스로를 방어하기 위해 기침이라는 반응을 일으키게 됩니다.

기침과 함께 점액이나 가래가 동반되는 경우가 많은데, 이는 외부 이물질을 밖으로 내보내려는 자정 작용입니다. 그러나 이러한 기침이 장기화되면 기관지에 오히려 자극을 가하고, 천식, 기관지염, 기관지 확장증 등 기관지 질환으로 악화될 수 있으니 주의가 필요합니다.

기침 오래가는 이유

기침이 며칠 지속되는 것은 대부분 감기나 바이러스성 질환 때문일 수 있습니다. 그러나 다음과 같은 경우에는 다른 원인을 의심해봐야 합니다.

원인	특징
급성/만성 기관지염	가래가 많은 기침, 목 통증 동반
천식	쌕쌕거림, 야간에 심한 기침
알레르기성 기관지염	특정 물질에 대한 민감 반응
기관지 확장증	지속적인 가래, 잦은 감염
폐렴, 결핵 등 감염 질환	고열, 기운 없음, 만성 기침

저 역시도 예전에는 단순 감기겠거니 하고 넘기다가, 기침이 한 달 넘게 계속되어 병원에서 검사를 받았던 경험이 있습니다. 알고 보니 이전에 결핵을 앓았던 주변인으로부터 감염됐던 것이 잠복해 있다가 면역력이 떨어진 틈에 발현된 경우였죠. 부모님 또한 기침이 3주 넘게 지속되어 병원에 가보니 폐렴균 감염으로 인한 것이었습니다.