신유빈 에너지젤 요헤미티가 올림픽 탁구경기를 보는 와중에 많은 분들의 관심을 받고 있습니다. 사실 신유빈 선수는 경기 도중 바나나, 주먹밥 등 다양한 먹방을 보여주었는데, 체력소모가 큰 탁구 경기의 특성상 경기 중에도 관리는 필수이기 때문일 것입니다.
신유빈 에너지젤 요헤미티
신유빈 선수는 언제봐도 기분이 좋은 웃음과 긍정적인 마인드 덕분인지 경기를 꼭 챙겨보게 되는 것 같습니다. 요즘 젊은 친구들 뿐만 아니라 주변에서 이렇게 밝은 에너지를 느끼는 사람을 만나기가 굉장히 어려워진 것 같은데 신유빈 선수를 보고 있으면 그냥 기분좋은 에너지가 느껴집니다.
그녀가 경기중에 머리에 얼음팩을 올리고 간식을 먹고 있는 것을 보면, 경기 중에 음식을 섭취하는 모습이 흥미로워 보이기도 하는데 최근 에너지젤을 먹는것을 보고 저 역시도 관심이 생겼습니다.
요헤미티 에너지 젤
사실 신유빈 선수처럼 스포츠 국가대표가 아니더라도 운동을 취미로, 건강을 위해 필수적으로 하시는 분들이 정말 많습니다. 그런데 장시간 고강도 운동을 하게 되면 에너지가 급격하게 떨어지는 것을 느낄 수 있는데 식사를 하기는 애매하고 소화가 잘 안될 것 같아 걱정일 때 먹을 수 있는 제품이 바로 에너지 젤입니다.
오헤미티는 운동 시 가장 빠른 에너지원이 되는 탄수화물을 젤 형태로 농축해놓은 것으로 가볍고 휴대하기 쉬워 운동 경기중에 먹기에 최적의 음식입니다.
탄수화물은 무조건 관리하시는 분들이 피하려고 하시는 경우가 많은데, 사실 최고의 에너지원이기 때문에 너무 과도하게 드셔서 체지방으로 바뀌어 몸에 쌓이게 하는 것이 아닌 본인의 기초대사량에 맞는 알맞는 수준의 양은 좀 더 활력 넘치는 일상을 가능하게 합니다.
탄수화물은 섭취하면 포도당이 되는데 우리몸에서 가장 빠르게 분해되어 에너지원으로 사용되기 때문에, 경기 중 잠깐의 휴식시간동안 고강도 운동 경기로 인해 급격하게 떨어지는 에너지를 보충하기 위해 간편하게 먹기 좋은 최적의 제품이 아닐까 싶습니다.
요헤미티 에너지젤 성분
요히미티 에너지젤은 캐나다 퀘벡의 메이플 나무에서 추출한 A등급의 수액 즉 천연당이 함유되어 있으며 글루텐 프리라서 소화기관이 안좋으신 분들도 부담이 적을 것 같습니다.
그럼 에너지젤이 아니라 탄수화물, 포도당 성분이 많은 식품으로 대체를 해도 되는 것은 아닐까 생각이 드는데, 당연히 가능하지만 한가지 문제가 있는 것이 바로 포도당의 에너지 지속력 때문입니다.
GI지수가 높은 포도당의 경우 에너지를 빠르게 끌어올리는 최고의 영양소이지만, 문제는 지속력이 짧아서 에너지가 빠르게 다시 떨어지는 것이지요.
저 역시 업무를 하고 있다보면 당떨어지는 느낌이 드는데, 에너지가 급격하게 떨어지는 현상이 나타나면 일의 능률도 오르지않고 두뇌 회전도 확실이 떨어져서 초콜렛을 집어 먹는 경우가 많은데 문제는 바짝 기운이 나다가 금세 지치는 경우가 많았습니다.
이런 문제를 보완할 수 있는 것이 바로 메이플수액인데, 메이플 수액을 끓여서 농축을 하면 건강한 천연당을 얻을 수 있고 포도당보다는 조금 느리게 흡수되는 대신 에너지 지속력이 길다고 합니다.
우리 일상에서도 운동을 하시는 분들, 달리기를 즐기시는 분들, 마라톤을 준비하시는 분들 뿐만아니라 다이어트로 인해서 식사를 제대로 못하시는 분들의 경우 일상생활에서 축 쳐지는 기분이 들 때 다양하게 활용해볼 수 있을 것 같습니다.
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